Esiste una andatura nella corsa correlata infortuni? La risposta è SI
Read MoreUna descrizione dettagliata di come si deve appoggiare il piede mentre si corre. Appoggiare di tallone rimane ancora un buon compromesso per chi corre piano, è un neofita ed è sovrappeso.
Read MoreIl piede è lo strumento più importante del Runner, esercizi mirati possono prevenire gli infortuni e migliorare lo stile di corsa.
Read Morevalutazione comparativa biomeccanica della corsa in fase di studio
Read MoreCoach, qual'è la tecnica migliore per correre? .....devi vederti bello!
Read MoreL'appoggio di tallone è tecnicamente utilizzato dall'80% dei runners e le evidenze scientifiche sono contrastanti sull'appoggio corretto. L'utilizzo di scarpe a drop contenuto con una forzatura della tecnica di corsa di mesopiede potrebbe far insorgere infortuni in atleti veterani senza un piano di adattamento lento, graduale e a lungo termine.
Read MoreIl running non è associato al peggioramento dell'artrosi del ginocchio bensì può proteggerlo contro il dolore e l'insorgenza di patologie associate.
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