Personal Performance Coaching

Il mondo ci spezza tutti quanti, ma solo alcuni diventano più forti là dove sono stati spezzati (Ernest Hemingway)

Dottore in Scienze delle Attività Motorie e Sportive laureato a pieni voti nel 2012 presso la facoltà di Medicina e Chirurgia di Bari, specializzato negli sport di endurance per la massimizzazione dei risultati col metodo del Coaching Sportivo On Line e Performance Analysis per atleti del territorio nazionale. Istruttore FITRI e FIDAL (Triathlon e Running). Allenatore per categorie internazionali FCI (Ciclismo). Specializzato nell'utilizzo dell'APP Training Peaks per la somministrazione di piani di allenamento su Garmin Connect con relativa analisi del Training Load. Docente con formazione CONI per tecnici della FCI. Operatore olistico del massaggio e del taping elastico. Istruttore di Mindfulness protocollo MBSR (mindfulness based stress reduction) applicata al coaching one to one. Esperto di ginnastica funzionale e pesistica olimpionica. Consulente per la gestione dell'overreaching e dell'overtraining.

Triathlon - Swimming - Cycling - Running

Piani di allenamento personalizzati con l'utilizzo della piattaforma in web application Training Peaks per la realizzazione dei piani di allenamento e Performance Analysis con WKO5 e Golden Cheetah. Si richiede da parte dell'atleta l'utilizzo di Sportwatch compatibile con Training Peaks.

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Valutazione Funzionale Ciclismo

CICLISMO Presso la sede di LABICICLETTASTORE di Gioia Del Colle (BA), offriamo servizio di valutazione funzionale su SMART DRIVER ELITE DRIVO con software IT4CYCLING con diversi test e relativa interpretazione.

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Valutazione Funzionale Running

RUNNING Su pista (Bari e Provincia) valutazione funzionale della corsa, dai parametri funzionali con sportwatch garmin e sensore Hrm-run con relative dinamiche di corsa avanzate. Biomeccanica con rilevamento video e fotografico sul campo con studio in video editing.

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Bikejoring e Canicross

Preparazione atletica per il canicross (corsa a 6 zampe) e bikejoring (mountainbike + cane).

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Massaggio Olistico / Taping Elastico

Servizio a Domicilio nella provincia di Bari. Diverse tecniche di massaggio e l'utilizzo del taping elastico aiutano l'atleta e il sedentario ad affrontare meglio la giornata e a risolvere piccoli fastidi, da tensioni emotive e muscolari a benefici estetici.

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Consulenza per la gestione dell'overtraining

L'overtraining arriva senza bussare alla porta e quando ci si accorge di essere travolti, è troppo tardi per trovare soluzioni in poco tempo. La diagnosi è fatta dal medico, possibilmente uno specialista della medicina sportiva ma la possibilità di "non entrarci" in overtraining è curata dal personal trainer o ancora meglio dal personal coach.

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Dimagrimento e Tonificazione

Programmi online di dimagrimento e tonificazione in base alle esigenze personali con l'ausilio di piani d'allenamento di tipo aerobico e di ginnastica funzionale per aumentare il metabolismo giornaliero.

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Preparazione alla prima Spartan Race

Piani di allenamento personalizzati col feedback continuo, l'atleta può allenarsi comodamente a casa propria e all'aperto per massimizzare la possibilità di concludere, senza intoppi, la prima Spartan Race Sprint.

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Ad alcuni atleti ciclisti ho chiesto la cortesia di rilasciarmi una breve recensione vocale, con molto piacere condivido quelle più interessanti.

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Bari, Apulia, Italy
P. IVA 07590020728

“Nella lunga storia del genere umano (e anche del genere animale) hanno prevalso coloro che hanno imparato a collaborare ed a improvvisare con più efficacia.” CHARLES ROBERT DARWIN

Tony Locorriere
Scrittore di successo internazionale, un professionista e amico da sempre

Il mondo ci spezza tutti quanti, ma solo alcuni diventano più forti là dove sono stati spezzati (Ernest Hemingway)

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RECENSIONI VOCALI 2020

Ad alcuni atleti ciclisti ho chiesto la cortesia di rilasciarmi una breve recensione vocale, con molto piacere condivido quelle più interessanti.

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