Il mondo ci spezza tutti quanti, ma solo alcuni diventano più forti là dove sono stati spezzati (Ernest Hemingway)

Sin da bambino ho praticato nuoto raggiungendo livelli agonistici. Stancandomi di vedere la striscia blu della corsia di allenamento passai ad un genere diametralmente opposto. Cominciai a frequentare il tatami di Judo e mi ritrovai a girare per la regione a disputare gare per il solo gusto di confrontarmi con gli altri bambini.

Raggiungendo la maggiore età notavo che trovavo difficoltà a mettere peso, decisi di passare al fitness fino ad appassionarmi. Frequentavo palestre diverse per acquisire conoscenze sull'utilizzo di macchine isocinetiche, bilancieri, mabubri,....

Dopo alcuni anni stanco della routine, contestualmente agli allenamenti di fitness abbracciai nuovamente l'arte del combattimento passando dal Karate al Full Contact frequentando le migliori palestre della mia città.

Di colpo all'età di 30 anni ci fu il ritorno al mio primo vero amore, la bicicletta. Da bambino giocavo poco a palla con altri bambini, a 5 anni ebbi una bicicletta da corsa con cui ogni estate macinavo decine di chilomentri al giorno all'interno del complesso residenziale della casa al mare.

Sapevo nuotare, sapevo andare in bicicletta e sapevo anche correre visto che puntualmente nel fitness svolgevo alenamenti di corsa. Diventai atleta di triathlon fino a quando mi appassionai alla fisiologia dello sport.

Nel 2005 si attivò il corso di laurea in scienze motorie nella mia città di Bari presso la facoltà di medicina e chirurigia. Dopo alcuni anni diventai dottore in Scienze delle Attività Motorie e Sportive laureandomi a pieni voti.

Mi sono specializzato negli sport di endurance per la massimizzazione dei risultati col metodo del Coaching Sportivo On Line e Performance Analysis.

Nel corso degli anni ho conseguito alcuni brevetti come Allenatore FITRI e Istruttore FIDAL.

Inoltre sono:
Allenatore per categorie internazionali FCI e Guida Ciclo Turistica Sportiva.

Specializzato nell'utilizzo dell'APP Training Peaks per la somministrazione di piani di allenamento su Garmin Connect con relativa analisi del Training Load.

Già Docente Nazionale della Scuola Tecnici FCI con formazione CONI.

Operatore Olistico del Massaggio e del Taping Elastico.

Istruttore di Mindfulness protocollo MBSR (mindfulness based stress reduction) applicato al Coaching One to One.

Esperto di Ginnastica a Corpo Libero e Pesistica Olimpionica.

Consulente per la gestione dell'Overreaching e dell'Overtraining.

...e la voglia di continuare a studiare non mi è ancora passata.

Oggi aiuto le persono che vorrebbero migliorarsi negli sport di endurance a raggiungere livelli mai raggiunti prima

Se non studio un giorno, me ne accorgo io. Se non studio due giorni, se ne accorge il pubblico.
Niccolò Paganini
CHI SONO image

Training Group Academy Ciclismo o Corsa

Entra a far parte della nostra Training Group Academy. Grazie a Training Peaks, sarà possibile far parte di un gruppo di allenamento con le proprie zone di lavoro. Riceverai programmi direttamente su ciclocomputer o sportwatch, non dovrai fare altro che PEDALARE o CORRERE. START NOVEMBRE 2023 PREZZO LANCIO INTERO ANNO DA: 399 a 199 euro CICLISMO 299 A 149 euro RUNNING

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Guida Ciclo Turistica Sportiva FCI

offriamo 3 proposte cicloturistiche dal facile al più impegnativo con tipologie differenti: 1 - La via del mare: da Molfetta a Barletta – “la città della Disfida” 2 - La via del Grande Re: da Molfetta a Castel del Monte 3 - La via dei Santi: da Manfredonia alla “Grotta di San Michele Arcangelo” Inoltre forniamo servizio di guida ciclo turistica su tutto il territorio della Murgia.

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Triathlon - Cycling - Running

Piani di allenamento personalizzati con l'utilizzo della piattaforma in web application Training Peaks per la realizzazione dei piani di allenamento e Performance Analysis con WKO5 e Golden Cheetah. Si richiede da parte dell'atleta l'utilizzo di Sportwatch compatibile con Training Peaks.

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Valutazione Funzionale Running

RUNNING Su pista (Bari e Provincia) valutazione funzionale della corsa, dai parametri funzionali con sportwatch garmin e sensore Hrm-run con relative dinamiche di corsa avanzate. Biomeccanica con rilevamento video e fotografico sul campo con studio in video editing.

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Bikejoring e Canicross

Preparazione atletica per il canicross (corsa a 6 zampe) e bikejoring (mountainbike + cane).

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Massaggi Olistici e Tecnici / Taping Elastico

Servizio a Domicilio nella provincia di Bari. Diverse tecniche di massaggio e l'utilizzo del taping elastico aiutano l'atleta e il sedentario ad affrontare meglio la giornata e a risolvere piccoli fastidi, da tensioni emotive e muscolari a benefici estetici.

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Consulenza per la gestione dell'overtraining

L'overtraining arriva senza bussare alla porta e quando ci si accorge di essere travolti, è troppo tardi per trovare soluzioni in poco tempo. La diagnosi è fatta dal medico, possibilmente uno specialista della medicina sportiva ma la possibilità di "non entrarci" in overtraining è curata dal personal trainer o ancora meglio dal personal coach.

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Dimagrimento e Tonificazione

Programmi online di dimagrimento e tonificazione in base alle esigenze personali con l'ausilio di piani d'allenamento di tipo aerobico e di circuit training per aumentare il metabolismo giornaliero.

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Preparazione alla prima Spartan Race

Piani di allenamento personalizzati col feedback continuo, l'atleta può allenarsi comodamente a casa propria e all'aperto per massimizzare la possibilità di concludere, senza intoppi, la prima Spartan Race Sprint.

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“Nella lunga storia del genere umano (e anche del genere animale) hanno prevalso coloro che hanno imparato a collaborare ed a improvvisare con più efficacia.”       CHARLES ROBERT DARWIN


Tony Locorriere​​​
Scrittore di successo internazionale, un professionista e amico da sempre
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