ARTICOLI #Power meter

Grazie all'arrivo del power meter oggi è possibile mediante protocolli di valutazione, ricavare il profilo atletico e metabolico dell'atleta. I rilevamenti più importanti sono quattro, strettamente correlati a meccanismi di fisiologia metabolica con le potenze medie ottenute per il ciclismo ed in funzione del tempo impiegato per il running ed il nuoto.

Allenamenti eseguiti col misuratore di potenza o su zone passo per i Runners, sono molto più proficui di quelli basati su frequenza cardiaca. Si prova a spiegarne i motivi.

Una ricerca descrive l'affidabilità delle metriche del pod più diffuso per il runner nato per misurare la potenza della corsa

Molti preparatori danno indicazioni sulla cadenza e potenza da sostenere. Cosa dice la ricerca sui lavori a bassa cadenza?