ARTICOLI #quiedora

La nostra giornata di 24 ore è come una coperta stretta. Facciamo tante cose contemporaneamente a tal punto da compromettere la qualità del respiro. Il nostro è diventato un respiro corto, superficiale e non consapevole. Un mix di ingredienti che possono alterare la nostra personalità fino a raggiungere livelli pericolosi di stress. Per riequilibrare il tutto si riparte dal respiro, àncora di salvezza per una meditazione consapevole.