OSCILLAZIONE VERTICALE: Quanto incide nella Running Economy

OSCILLAZIONE VERTICALE: Quanto incide nella Running Economy

L'appoggio di tallone è tecnicamente utilizzato dall'80% dei runners e le evidenze scientifiche sono contrastanti sull'appoggio corretto. L'utilizzo di scarpe a drop contenuto con una forzatura della tecnica di corsa di mesopiede potrebbe far insorgere infortuni in atleti veterani senza un piano di adattamento lento, graduale e a lungo termine.

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