ARTICOLI #stryd


IL LAVORO STRUTTURATO IN POTENZA:  Il segreto della max performance

IL LAVORO STRUTTURATO IN POTENZA: Il segreto della max performance

Allenamenti eseguiti col misuratore di potenza o su zone passo per i Runners, sono molto più proficui di quelli basati su frequenza cardiaca. Si prova a spiegarne i motivi.

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RUNNING: Frequenza cardiaca di Soglia Anaerobica. Conconi, Test  Alternativo e utilizzo delle cinque zone cardiache

RUNNING: Frequenza cardiaca di Soglia Anaerobica. Conconi, Test Alternativo e utilizzo delle cinque zone cardiache

Il test Conconi a volte potrebbe essere poco preciso, una valida alternativa per identificare la frequenza cardiaca alla soglia è facile da applicare. La frequenza cardiaca alla soglia serve per identificare le 5 zone cardiache.

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STRYD: Affidabilità delle metriche del Power Meter del Runner

STRYD: Affidabilità delle metriche del Power Meter del Runner

Una ricerca descrive l'affidabilità delle metriche del pod più diffuso per il runner nato per misurare la potenza della corsa

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