Valutazione Funzionale Running

RUNNING - valutazione funzionale

- Incrementale/Conconi 

per la valutazione del passo alla soglia anaerobica e identificazione della  frequenza cardiaca alla soglia anaerobica, 5 zone cardiache

- Recupero

valutazione della discesa della frequenza cardiaca a 3' dopo la sospensione del test incrementale

- Test dei 60m piani

Valutazione della capacità anaerobica alattacida

- Test dei 400m piani

Valutazione della capacità anaerobica lattacida

- Test dei 1.500m piani

Valutazione della potenza aerobica e stima della VO2max

- Test dei 5.000m

Valutazione della resistenza aerobica identificazione del passo sostenibile alla soglia anaerobica, sviluppo delle 6 zone passo

RUNNING - biomeccanica

- valutazione delle fasi di spinta-volo-appoggio sul piano frontale e sagittale per diverse tipologia di corsa: 60m - 400m - 1.500m - 5.000m in slow motion e comparati con modelli ideali.