Ciclismo

Riporto alcuni consigli per rendere quanto più proficuo il lavoro domenicale pur rispettando gli aspetti sociali e ricreativi.

Gli elementi tecnici di questo video possono essere utilizzati da chi vuole approfondire tecniche praticate in gara e per condurre al meglio la bicicletta

Molti preparatori danno indicazioni sulla cadenza e potenza da sostenere. Cosa dice la ricerca sui lavori a bassa cadenza?