Fisiologia Sportiva


Deriva Cardiaca: questa sconosciuta

Deriva Cardiaca: questa sconosciuta

I fisiologi Allen e Coggan pionieri della metodologia dell'allenamento a zona hanno sviscerato grazie alle finestre metaboliche le correlazioni tra frequenza cardiaca e potenza espressa. Si è visto come non sempre le zone di frequenza cardiaca corrispondono a quelle di potenza ottenute in prove di laboratorio o sul campo.

Read More  
L'abbronzatura d'Atleta: Quali Benefici

L'abbronzatura d'Atleta: Quali Benefici

L'abbronzatura d'atleta: Esiste una provata correlazione tra vitamina D, melanina, calcio, sole e prestazione atletica. Proviamo a parlarne.

Read More  
Fermare un Treno in Corsa

Fermare un Treno in Corsa

Durante la gara l'atleta è paragonabile ad una "locomotiva" e dopo l'arrivo l'errore più comune è quello di fermare la locomotiva come se fosse un'automobile. La cosa migliore da fare dopo aver superato lo striscione d'arrivo anche se provato dalla fatica, è considerare alcuni passaggi.

Read More  
SINDROME DA RIDOTTA PRESTAZIONE INSPIEGABILE: Overtraining

SINDROME DA RIDOTTA PRESTAZIONE INSPIEGABILE: Overtraining

Col termine più nuovo: sindrome da ridotta prestazione inspiegabile comunemente conosciuta come overtraining (sovrallenamento) si intende uno stato atletico-prestativo a ridotta performance.

Read More