I fisiologi Allen e Coggan pionieri della metodologia dell'allenamento a zona hanno sviscerato grazie alle finestre metaboliche le correlazioni tra frequenza cardiaca e potenza espressa. Si è visto come non sempre le zone di frequenza cardiaca corrispondono a quelle di potenza ottenute in prove di laboratorio o sul campo.
Read MoreAllenamenti eseguiti col misuratore di potenza o su zone passo per i Runners, sono molto più proficui di quelli basati su frequenza cardiaca. Si prova a spiegarne i motivi.
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