ARTICOLI #attività fisica


Sonno e Esercizio Fisico Intenso

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L'esercizio fisico ad alta intensità e praticato regolarmente migliori la qualità del sonno e la stabilità emotiva contrastando efficacemente sintomi depressivi

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MI MUOVO, DUNQUE SONO (Haruki Murakami)

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Sport e mal di schiena. La stessa disciplina eseguita in modo blando può evitare l'uso di farmaci.

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