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SINDROME DA RIDOTTA PRESTAZIONE INSPIEGABILE: Overtraining

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Col termine più nuovo: sindrome da ridotta prestazione inspiegabile comunemente conosciuta come overtraining (sovrallenamento) si intende uno stato atletico-prestativo a ridotta performance.

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RISCALDAMENTO PREGARA: Come eseguirlo

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Un mancato o errato riscaldamento, dopo il via darà una concreta sensazione di fatica, stessi effetti riconducibili alla partenza a freddo dell'auto. Le risposte sono contenute nell'articolo.

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