ARTICOLI #prestazione


L'affaticamento Mentale e la Prestazione Atletica, una Systematic Review

L'affaticamento Mentale e la Prestazione Atletica, una Systematic Review

Quante volte ti sei ritrovato ad allenarti in condizioni di stanchezza mentale? Quanto incide la stanchezza mentale nell'allenamento?

Read More  
Il sonno prolungato mantiene le prestazioni di resistenza più del sonno normale o con privazione

Il sonno prolungato mantiene le prestazioni di resistenza più del sonno normale o con privazione

Gli atleti di resistenza dovrebbero dormire più di 8 ore a notte per ottimizzare le prestazioni.

Read More