ARTICOLI #test

Grazie all'arrivo del power meter oggi è possibile mediante protocolli di valutazione, ricavare il profilo atletico e metabolico dell'atleta. I rilevamenti più importanti sono quattro, strettamente correlati a meccanismi di fisiologia metabolica con le potenze medie ottenute per il ciclismo ed in funzione del tempo impiegato per il running ed il nuoto.

Il test Conconi a volte potrebbe essere poco preciso, una valida alternativa per identificare la frequenza cardiaca alla soglia è facile da applicare. La frequenza cardiaca alla soglia serve per identificare le 5 zone cardiache.