ARTICOLI #cycling


IL LAVORO STRUTTURATO IN POTENZA:  Il segreto della max performance

IL LAVORO STRUTTURATO IN POTENZA: Il segreto della max performance

Allenamenti eseguiti col misuratore di potenza o su zone passo per i Runners, sono molto più proficui di quelli basati su frequenza cardiaca. Si prova a spiegarne i motivi.

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L'affaticamento Mentale e la Prestazione Atletica, una Systematic Review

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Quante volte ti sei ritrovato ad allenarti in condizioni di stanchezza mentale? Quanto incide la stanchezza mentale nell'allenamento?

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OTTIMIZZAZIONE DELLA PERFORMANCE TRA I MASTER: Uno caso studio del 2016 su un ultracentenario

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OTTIMIZZAZIONE DELLA PERFORMANCE TRA I MASTER: Uno caso studio del 2016 su un ultracentenario che ha battuto il record dell'ora. Un metodo d'allenamento proficuo.

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